なんと2000年も昔から栽培されていたというこの野菜は、栄養バランスに優れていて、夏バテにはもってこいなんだそうです。

(´3`)ネバネバ。

今が旬の「オクラ」。
なんと2000年も昔から栽培されていたというこの野菜は、栄養バランスに優れていて、夏バテにはもってこいなんだそうです。

せっかく食べるんだから、ちょっとでもおいしいものを選びたいもの。
目利きのポイントはこれです。

★サヤの緑が濃い
★うぶ毛がびっしりある
★角がはっきりしている。

ちょっとでも大きいものを、と思いがちですが、実はあまり大きいと中の種が硬いことが多いので避けたほうが
いいんだそうですよ。

既にバテてるＰＳでした(´3`)～♪